Per chi cerca uno psicologo Roma Eur ti dà moltissime possibilità e il compito può diventare veramente troppo arduo. La scelta è immensa. Roma è tra le città più densamente popolate di psicologi, non solo d’Italia, ma d’Europa, secondo alcune statistiche che ho visto un po’ di tempo fa (purtroppo non ricordo né dove né quando). In pratica, dovrebbe esserci più o meno uno psicologo a Roma ogni circa 600 abitanti e, pare che la cifra sia destinata ad aumentare. La zona di Roma Eur, in particolare, è particolarmente densa di professionisti della salute mentale, ma non solo. Ma se c’è questa ampia scelta non dovrebbe essere semplice, trovare uno psicologo all’Eur? In realtà la parte difficile consiste proprio nel fare una scelta quando le alternative sono troppe. Questo fenomeno viene conosciuto in molti modi, uno di questi potrebbe essere la cosiddetta paralisi da analisi. I pratica quando ci sono troppe alternative, normalmente si desidera fare quella migliore e questo può portare a perdersi nel soppesare tutte le alternative possibili, con la paura di sbagliare. Si sa che anche gli psicologi a Roma Eur, come in altre zona di Roma e in altre città, nonché come tutti, sono esseri umani (di solito) e che, di conseguenza, esistono vari livelli di competenza. Ed è per questo che sicuramente in un numero così ampio di psicologi ci saranno sia quelli geniali che quelli che sono l’opposto. Dunque per non finire con gli ultimi, fare un’analisi approfondita prima di prendere il primo appuntamento sembra l’opzione migliore. Il problema, ovviamente, è che per analizzare un numero così grande di psicologi, ci vorrebbe un periodo altrettanto grande di tempo. Da cui una paralisi da analisi. Prova invece a pensare quanto sarebbe semplice se ci fosse solo uno psicologo, ad esempio, in un paesino. Potrebbe essere o non essere il migliore psicologo possibile, ma sarebbe probabilmente la scelta più ovvia (naturalmente le cose cambiano se il paesino si trova vicino ad una città più grande). Quello che bisogna fare in questi casi sono dei tentativi. Anche io, a suo tempo mi sono dovuto mettere alla ricerca di uno psicoterapeuta, e anche io ho notato che esistono diversi livelli di capacità e competenza. Ora ti elenco alcuni consigli basati su come mi sono regolato io nella ricerca dello psicologo (qui, come altrove, uso il maschile del termine psicologo per indicare entrambi i generi).

• Quando trovi uno psicologo a Roma Eur (dopo una ricerca su Internet, dietro segnalazione di un suo paziente o di un medico) prima di tutto puoi fare una ricerca su Internet per avere qualche notizia in più. Prima di tutto l’iscrizione all’albo degli psicologi e verifica anche che sia psicoterapeuta a Roma, per esempio. Per questo scopo puoi usare questo link, che è l’albo nazionale, ma per avere più informazioni dettagliate devi cercare nell’albo della regione, per esempio nel Lazio, l’indirizzo è questo.
• Prendi un appuntamento (telefonando o per messaggio, se previsto), chiedendo se viene previsto anche un primo incontro gratuito. Questo non è indispensabile e non tutti gli psicologi lo fanno, per esempio io non lo faccio più da anni, comunque serve soprattuto per placare la tua ansia e darti l’illusione di controllo. Comunque, per alcuni psicologi il primo incontro, se gratuito, serve solo per conoscersi e fissare gli obiettivi della terapia, e anche se può durare un’ora intera, di solito non è una vera seduta di psicoterapia o di consulenza psicologica. A maggior ragione, dunque, questo passo lo puoi saltare se hai fretta di cominciare la psicoterapia.
• Anche se per caso lo psicologo che hai trovato all’Eur non ti convince, continua ad andarci per altre quattro o cinque sedute prima di decidere di cambiare. Non si può giudicare un libro dalla copertina! Ti consiglio vivamente, comunque, di parlarne chiaramente con lo psicologo a tu per tu nell’ultima seduta. Mai per telefono, o peggio ancora via messaggi. Non sai quante volte si tratta solo di una resistenza che ti impedisce di progredire!
• Nel caso in cui decidessi che per il primo psicologo che hai trovato a Roma Eur non facesse abbastanza per te, rimboccati le maniche e ricomincia la ricerca al primo punto. Ricorda che in questo quartiere siamo in tanti. Dopodiché rifai i passi successivi. Puoi provare con diversi psicologi, ma se arrivi al quarto o quinto, allora vuol dire che c’è qualcosa che non va con la tua modalità di selezione. Forse in realtà non ti vuoi mettere in gioco perché hai troppe resistenze inconsce. In questo caso ti consiglio vivamente di affidarti a quello che ti ha dato più fiducia tra gli psicologi che hai visto e di rimanere con quello, anche se non vorresti. Datti ancora qualche mese per capire se può aiutarti a dispetto della tua impressione iniziale e, soprattutto, parla dei tuoi dubbi in seduta.